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紫外線によるしわ予防！

紫外線は、しわの大きな原因のひとつです。

日焼けやによるシミやくすみは紫外線が
関係していて、美白肌の大敵であるという
認識はかなり高まっていると思いますが、
実はシワも紫外線が大きく関係しているのです。

紫外線は、お肌の真皮層にあるコラーゲンや
エラスチンを傷つけてしまいます。
その結果、ハリや弾力のないお肌になります。

さらに　紫外線のダメージでコラーゲンや
エラスチンでつくられたお肌の土台を壊され
表面のヨレとなり、これが「しわ」として
刻まれていくんです。

紫外線じわを予防するには
一年中、紫外線対策を怠らないことです。

季節によって紫外線量が違うので
お肌に負担をかけないためにも
紫外線ブロック効果の違う化粧品を
使い分けましょう！

そして、欠かせないのがビタミンC。

ビタミンCは、水溶性ビタミンで体からすぐに
排出されてしまうのでこまめに摂ることが
ポイントです。

うっかり紫外線を浴びた時は、
果物や野菜やサプリメントなどで
たっぷりと補給しましょう。