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アンチエイジングにんにく！

にんにくが、アンチエイジングには
最適だということをご存知でしょうか？

にんにくにはさまざまな栄養素が
含まれているため、あらゆる人にとって
非常に大切な野菜の一種だと思います。

にんにくの栄養素！

●カリウム
高血圧の原因となるナトリウムを
排出できる貴重なミネラル。

●カルシウム
骨を形成しているミネラル。
不眠の改善・循環器系の健康を保つ役割があります。

●ビタミンＢ1
水溶性のビタミンで、糖質・
アミノ酸の分解を助けるビタミン。

●ビタミンＢ2
にきび・肌荒れ・皮膚炎等に効果的なビタミン。
「お肌のビタミン」とも言われています。

●ビタミンＣ
水溶性のビタミン。
メラニンの色素沈着を抑える働きがあります。
お肌のハリをもたせます。

●アリイン
分解酵素の働きで「アリシン」に変化し、
抗酸化作用、殺菌、食欲増進効果があります。

●ヒスチジン
胎児や乳幼児に特に必要なアミノ酸の一種。

●セレン
色素沈着を防ぐ事ができるミネラル。
ビタミンC、Eと摂る事でガン予防が期待される。