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エラスチンの摂取方法！

エラスチンとは皮膚の真皮・靱帯・腱・血管壁等に
使われる繊維状の蛋白質の一種です。

筋肉の動きによってゴムのように伸縮する細胞で、
真皮内の弾力を維持する為の大切な細胞です。

その役割は、コラーゲンにも似ていますが、
コラーゲン同士をバネの様に支えて、
皮膚の弾力とはりを保つとも言われています。

また、エラスチンとコラーゲンは、
ほぼ同じ部位に存在し、共に皮下の柔軟組織を
構成しています。

また加齢と共に、体内に含まれるその量が
減っていく点など、エラスチンの特徴は
コラーゲンと似ている点があり、コラーゲンと
同様に肌の弾力やはりを保つのに大切な成分です。

エラスチン配合の化粧品も数多くありますが、
食品・サプリメントでの摂取が有効です。

エラスチンを含む食品としては、牛すじ肉・
鳥の手羽先などです。やはりコラーゲンを
多く含んだ食べ物と同様の物があります。

また、エラスチンのサプリメントも市販されています。